Koin tänään jonkunlaisen valaistuksen penaa tehdessä. Laskin tangon ehkä 5cm normaalia alemmas, tarkoittaen siis enemmän napaa kohden. Kylläpä muuten tuntui varsinkin tuossa aivan rintalihasten keskikohdan vierellä! Siihen kohtaan en oo koskaan aikasemmin saanu minkäänlaista tunnetta, mut nyt tuo kouri ihan kunnolla. Täytyykin testailla sitä jatkossa.
Viimeksi tein kaikki liikkeet 2min palautuksilla, nyt 1min. Sen huomasi pystypunnerruksen vikalla sarjalla, kun jäi seittemään toistoon, samoin kuin hauiksessa, jossa tiputin painojakin ja silti tuli erittäin nihkeä kasi. Vatsoja joutu tekemään selällään jalat ilmassa, kun kädet oli yksinkertaisesti niin jökissä ettei jaksanut puristaa tai roikkua mistään.
Tähän loppuun vielä hienmakuinen kuva. Valitettavasti jalkoja ei juuri näy, kun jalassa oli niin rumat kalsarit ettei kehdannut esitellä. Tosin eipä niissä paljoa esiteltävää olisi ollutkaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti