perjantai 9. syyskuuta 2011

Pertajntnia, perjntania, perjantai

Huomisen päivän vietän Jyväskylässä, mutta sitä ennen lähden kohta salille.

Te muut laiskurit voittekin yhdistää viikonlopun harrasteet ja salikäynnit alla olevan videon malliin, melko tehokasta ajankäyttöä!!



Tämähän on tällainen uudenajan liike, jossa maksimoidaan räjähtävyys. Siksi siinä otetaan vaan ykkösiä. Voisin olla melko varma että 5-6 toistoa parin minuutin palautuksilla olis suurimmalle osalle ylitsepääsemätöntä. Tekniikka saattaa noinkin rankassa liikkeessä alkaa hajoamaan kun toistomäärä kasvaa.

1 kommentti:

  1. hahaha! melko atleettisen liikkeen oot meille jakanut Matti!

    VastaaPoista