Ymmärrän aika hyvin tuon Matin lonkankoukistajahomman. Takakyykky myös itellä nyt mukana kuvioissa ja vaikka aika vaatimattomat on meikäläisen 80kg 3x10 vielä toistaseksi, niin syväkyykkyyn asti vetäessä meinaa kyllä kiristää. Eli ei auta muutakun ottaa armoton venyttelykuuri ettei käy keijolle kalpaten..
Kultakuusikko lähteny nätisti käyntiin, joka vko on saanut laittaa liikkeisiin lisää lättyjä. Mavea, kyykkyä ja penkkiä lukuunottamatta on edetty 2,5kg viikkokasvulla ja edellemainituissa on saanut laittaa 5-10kg lisää joka viikko. Kyllä tää tästä pikku hiljaa alkaa varmaan lystiksi taas muuttua.
Ruuan syöminen suurissa määrin on meinannut vähän takkuilla mutta jotakuinki 3000kcal päivätahtia on kuitenki yritetty mennä. Viikonlopun helvetin esiporttien rallitkin saa nyt luvan jäädä taakse, niin saa niinä suht tärkeinä välipäivinäki muutaki ravintoa kun jalov...
Paino taisi tännää olla 83,8 eli ihan näppärä vauhti on päällä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti