Äiti toi lainaan Polarin remmiahdetun sykemittarin, jota tänään testasin rinta/olka/ojentaja treeneissä.
Ekana koneessa statsit kuntoon ja sitten kohti alkulämmittelyjä, joidenka aikana tuo vehje määritti jonkun ownzone-jutun, jota en kylläkään käyttäny. Lähinnä kiinnosti tietää, paljonko kulutus on tommosen normitreenin aikana. Netissä noi arviot näyttää kulutukseksi jotain 400-700kcal haarukkaan, joten sinne suunnilleen aattelin osuvani.
Ja kappas perkelettä, lopuks soutulaitteessa vedellessäni katoin mittarista, niin olihan sitä 819kcal menny. Syke vaihteli setin aikana 105-155 välillä. Kyllähän tuota energiaa näkyy kuluvan, ei oo siis pelkkää mielen heikkoutta jos välillä on vähän väsynyt olo 2000kcal syömällä heheh.
Ihan hauska seurailla omaa sykettä, varsinkin kun leposykkeestä ~60 ei tarvii kun kävellä portaat ni se onkin sitten 100. Sarjojen välisellä parin minuutin tauolla syke laski aina satakymppiin noin minuutissa-puolessatoista. Jännä nähdä millasta speksiä rannekello tarjoilee aerobisessa matalan sykkeen treenissä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti