RECORDSSSS!

JES!!!

Yks tavoite takana, satku tangossa kyykkypainoissa! Menihän tuohon tovi ennenkun sai kolminumeroiset lastit tankoon, mutta hyvä fiilis! Alla viimenen vitonen kolmen setistä.




Niskantakaapunnerruksessa oli tänään 57,5kg painoja ja vielä nousee ihan mainiosti. Kokeilin uudelleen viime viikolla selän jumiin vetäneellä 50kgllä rinnallevetoa ja sehän meni myös nätisti, ainakin vielä pystyy taivuttelemaan selkää ja elämään normaalisti heheh.

Tässä kans video yhdestä vatsalihasliikkeestä. Oon tehny joka treenin päätteeksi aina vähän keskivartaloa, maanantaina dragon flageja, keskiviikkona näitä videolla näkyviä liikkeitä ja perjantaina lankkuja. Hapottaapahan joka kerta vähän eri malliin!




Mut joo, nyt syömään ja biitsille. Ruuan paistuessa voi sitten ihmetellä tätä videoo ja katella omia kyykkytuloksia...