keskiviikko 29. syyskuuta 2010

Kisikselle boksaamaan ja sparrauskumppaneina levypainot!

Yo Man Fuck Man! Tulipa taas käytyä heltsingissä ja tietenkin pakollisella kisiksen myllyllä vetää aamuherätykset eli treenit! Päätin korostaa homman aerobisuutta tekemällä extraliikkeitä noiden perusliikkeiden välille et pysyy syke korkialla koko treenin ajan. Huomenissa on vuorossa taas lenkkeilyä/uintia tunnin pari verran, hyvältähän tää näyttää pojat heiiii!

1 kommentti:

  1. eikö ile riitä jos vaan lyhennät sarjojen välistä palautumisaikaa? sillä ainaki pysyy syke ylhäällä, samalla pääset nopeemmin pois salilta takasi kiristymään!

    VastaaPoista