Vietän taas viihtyisää selvää viikonloppua (no eilen meni yks bisse, oli pakko) ja oon käynyt tänään sunnuntaina ja eilen lauantaina salilla. Tänään pumppasin hanskaa ja selkää isommiks tossa Lauttasaaren liikuntakeskusella. Melkein pisti vituttaan ku avainkortti ei toiminut ja piti rampata toisessa rakennuksessa sijaitsevassa respassa kolme kertaa ennen kuin homma tuli kuntoon. Lisäksi ks. kuntokeskuksen vapaapainopuolelta (eri talossa) ei saa kylmää hanavettä!
Tästä alkuhärväyksestä päästyäni aloitn maastavedolla. Antakaahan vähän tekniikkavinkkejä, tuntuu että jotain ois parannettavaa tuossa, ainakin selkää hieman suoremmaksi...?
5x5 130kg, tää tais olla toinen sarja.
Kyllähän nyt sit kelpaa syödä kun on sunnuntaina treenaamaan raahautunut! Ruokalistalla jauheliha-papu-bologneasea nam!
Tässä eilisen herkkuja
Sama syödä kahdelta lautaselta. Kanan rintaleikettä, mustaamakkaraa, salaattia ja puolukkahilloa.
Huomenna välipäivä ja ehkä kiipeilemään! Katsotaan mitä siitä tulee, kamera lähtee mukaan.
Nyt joogaan-->!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti