Hyvää Joulua ja kasvattavaa Uutta Vuotta kaikille!

Nonni! Ja otsikkohan sen jo kertoi, eli marsmars ruokapöytään nautiskelemaan äiteen notkuvan pöydän antimista! Stay thirsty my friends.

UUSI AIKA

Terveppä terve!

Finaalit tuli ja meni, menestystä ei tullut, mutta osallistuminen on tärkeintä, sanotaan.

Finaalien jälkeen olen jatkanut salillakäyntiä. Ohjelman olen jättänyt suunnittelematta, koska laskemisen tultua mukaan kuvioon ei voi käydä aina tiettyinä päivinä pumppailemassa. Fiiliksen ja kunnon mukaan siis eri lihasryhmiä. Aerobisen määrää oon lisännyt siinä määrin, että talviset haikkailut helpottuisivat edes hieman.

Tänään kävin hiihtolenkillä testaamassa uutta Suunto t6d- rannetietokonettani ja tässä vähän dataa lenkistä!

Kello näyttää mm. kulutetut kilokalorit



Ei muuta kun kohti rantakelejä ja vähempiä rasvoja!

Starting Strength

JOUMAAN KIKAAKOO!

Nytte on lomakinkut syöty ja läskit saatu, eli alakaa taas se niin kutsuttu KOVA TREENAUS! Kattelin tos meidän hallitsevan mestarin Matin tulevan hallikauden suunnitelmia ja tulin siihen tulokseen et pakkoha se on itekki kokeilla mestarin ohjeita ku näyttää ni pirun kommeelta!

Saadakseni maksimaalisen kasvuprosessin käyntiin, lähin hakemaan inspiraatiota Ameriikan Yhdysvalloista missä tiedetään olevan maailman isoimmat ihmiset. Täältä löytyi heti turbosali josta löytyi pelit ja vehkeet sekä kiipeilyseinä (aerobista plaaah..)! Ruokapuoli on jenkkilässä esimerkillinen, massaukseen hyväksyttävät ainesosat ovat halapaa ku Pekka Heikkisen uunituoreet leipäset ja maitoa saa kolomen liiterin kannuissa. Vois se olla huonomminki!

Ite treeneihin! Tosiaan tuota voima-alotusta oon teheny tässä pari viikkoa ja sopivat painot noihi vitosiin ovat alakaneet löytyä. Ihme meininki ku tottunu siihe megalomaaniseen hikoiluun ja tässä ei oikeestaa ehi sellaseen transsiin päätyä. Mut kyl paikoissa tuntuu et lihastyötä on tehty, ja paljon!

Toivottaen kaikille hyviä treenauksia ja uusia ennätyksiä, pistä ilmaan heiluun sun salihousut!